室內運動有哪些 健身APP幫你在家運動更科學

健身運動貴在堅持,但是看著那張發霉的健身卡而且實在懶得出門,那么下面就來向大家推薦一些適用于宅家的運動健身APP,無需專業設備,無需走出家門,只要你家有一個客廳,拿出手機下載APP,然后看看上面的那些專業的運動指導并跟著做。讓你即使在家也能把肌肉練,足不出戶也能把肥減。

【男性健身必備】

男同胞們在家肯定閑得慌,沒關系,使用下面的這些運動APP,無需專業的設備,只需拿出你的啞鈴就可以了,來了解下吧。

男性健身

【keep健身APP】

keep健身是一款知名的居家健身減肥應用,上面擁有非常豐富的減肥減肥課程,馬甲線養成、HIIT燃脂、瘦腿訓練等,無論男女都可以在上面找到自己喜歡的健身課程,同時上面還有熱鬧的健身社區,全國的健身愛好者都在上面秀出自己的健身心得。

keep健身APP

keep健身APP V6.34.0 安卓版

keep健身APP V6.34.0 安卓版

類別:飲食健康   大?。?9.74M    語言:簡體中文

評分:10

【FitTime即刻運動APP】

即刻運動中擁有許多來自用戶的原創健身減肥訓練計劃,還有真人視頻明星教練全程帶你訓練,還有專業的健康資訊包括飲食、問答、勵志、技巧等方便的健身知識,你可以與教練和小伙伴的實時互動交流,教練親自解答問題,讓你足不出戶練出好身材。

即刻運動

即刻運動 V3.3.2.9 安卓版

即刻運動 V3.3.2.9 安卓版

類別:飲食健康   大?。?7.72M    語言:簡體中文

評分:10

【火辣健身APP】

火辣健身能夠專門針對不同運動基礎的人群,提供了科學的訓練計劃,讓健身初學者零基礎的用戶也能輕松練出好身材。同時火辣健身對訓練中的每一個細節都要求苛刻,每一個動作和臺本都經過反復的推敲。更有陪伴式教學,全程語音督導,為你喊節拍、打氣加油。視頻慢動作講解,給你細致的動作指導。

火辣健身

火辣健身 V5.9.1 安卓版

火辣健身 V5.9.1 安卓版

類別:飲食健康   大?。?5.67M    語言:簡體中文

評分:10

除了上面的這些專業健身應用,如果你還不滿足,沒關系這里還有更多專業的健身等你來使用,可以去了解下哦。

==》健身APP大全《==

【女性瑜伽減肥推薦】

廣大小姐姐在家吃吃喝喝肯定會長肉,長肉了影響身材你會很煩惱,但是你實在不想出門,那么不妨來看看下面幾個小編推薦的適用于女性的健身APP,以減肥瑜伽為主,了解下吧。

女性瑜伽減肥

【薄荷健康APP】

薄荷健康是一款專業的運動減肥軟件,你可以制定合理的運動計劃,無論是減脂、塑形、增肌,都可以在這里得到專業的訓練,APP會根據你制定的計劃來給用戶推薦每天的運動課程,讓你快速擁有好的身材!

薄荷健康

薄荷健康 V7.5.3 官方安卓版

薄荷健康 V7.5.3 官方安卓版

類別:飲食健康   大?。?9.59M    語言:簡體中文

評分:10

【每日瑜伽APP】

每日瑜伽APP中包含了不同時長、不同等級的瑜伽課程,是您最貼心的瑜伽教練。在這里從零開始練瑜伽,也可以得到海外名師指導進階訓練,隨時隨地定制您的專屬私人瑜伽課!

每日瑜伽

【輕加減肥APP】

輕加減肥會每天給你推薦一些適宜的運動課程,強度不高很容易讓人接受,你只要每天能跟著練下來,養成運動習慣。而且里面還有營養師為減肥人群定制的營養食譜,快手易操作,越吃越健康,你可以一鍵定制專屬瘦身計劃,省心省時。

輕加減肥

輕加減肥 V6.7.9 安卓版

輕加減肥 V6.7.9 安卓版

類別:飲食健康   大?。?0.36M    語言:簡體中文

評分:10

除了上面的這些專業減肥瑜伽應用,如果你還不滿足,這里還有更多專業的減肥應用等你來使用,可以去了解下哦。

==》減肥APP大全《==

以上這幾個在家運動健身減肥的APP你感興趣嗎,記錄體重、飲食、運動、查詢熱量等都可以幫你記錄,數據清晰看得見,但是最主要的還是養成一個良好的健身習慣,成為更美的自己!

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